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Yoga à deux - Yoga à deux Yoga à deux

Installez deux petits matelas en mousse ou deux serviettes de plage sur le sol. Retirez vos chaussures, mettez de la musique apaisante, sortez votre livre ou DVD de yoga et commencez à vous étirer ensemble. Insistez davantage sur le côté ludique que sur le côté sportif. Peu importe que vous ne teniez pas les postures plus de quelques secondes, votre enfant appréciera certainement celles imitant les animaux (le Chien, le Cobra

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Dans les cours de yoga pour bébé votre enfant est - Découvrir le yoga des tout-petits Découvrir le yoga des tout-petits

Dans les cours de yoga pour bébé, votre enfant est allongé sur le dos ou le ventre, ou dans vos bras, pendant que vous aidez son corps à prendre des poses adaptées à son âge, parfois avec des comptines, ou en le berçant. Vous trouverez des conseils sur les premiers mouvements de yoga pour bébés dans des livres sur ce thème, à moins que vous ne préfériez participer à

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