Un repas détendu

Un repas détendu - Un repas détendu

Vous voulez que les repas restent un moment de détente et éviter d’entrer dans un rapport de force chaque fois que vous passez à table ? Ce n’est pas parce qu’un enfant a un appétit d’oiseau qu’il ne peut pas s’épanouir. Ne lui demandez pas de vider systématiquement son assiette; il doit apprendre à écouter son corps et à s’arrêter quand il n’a plus faim, ce qui est plus sain que de manger alors qu’il n’en a pas envie ou besoin. Il est parfaitement normal que votre enfant traverse des périodes où quelques bouchées lui suffisent et d’autres où il dévorerait tout
ce qu’il a devant les yeux. Si vous servez quelque chose qu’il n’aime pas, vous pouvez prévoir une alternative, mais sachez que ce n’est ni une obligation ni une bonne idée de vous plier à ses désirs pour être sûr(e) qu’il mange assez.

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